Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bande de Gaza (Palestine) quand il est par exemple 8H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Gaza City, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gaza City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Palestinienne.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cambodgienne.

Cambodge : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
Cambodge : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
Cambodge : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
Cambodge : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
Cambodge : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
Cambodge : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
Cambodge : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
Cambodge : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
Cambodge : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
Cambodge : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
Cambodge : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
Cambodge : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
Cambodge : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
Cambodge : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
Cambodge : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
Cambodge : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
Cambodge : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
Cambodge : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
Cambodge : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
Cambodge : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
Cambodge : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
Cambodge : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
Cambodge : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
Cambodge : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) également Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine), Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Reem al-Omair

Reem al-Omair

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