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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Arménie : 00H00
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Cambodge : 04H00
Arménie : 01H00
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Cambodge : 05H00
Arménie : 02H00
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Cambodge : 06H00
Arménie : 03H00
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Cambodge : 07H00
Arménie : 04H00
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Cambodge : 08H00
Arménie : 05H00
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Cambodge : 09H00
Arménie : 06H00
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Cambodge : 10H00
Arménie : 07H00
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Cambodge : 11H00
Arménie : 08H00
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Cambodge : 12H00
Arménie : 09H00
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Cambodge : 13H00
Arménie : 10H00
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Cambodge : 14H00
Arménie : 11H00
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Cambodge : 15H00
Arménie : 12H00
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Cambodge : 16H00
Arménie : 13H00
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Cambodge : 17H00
Arménie : 14H00
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Cambodge : 18H00
Arménie : 15H00
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Cambodge : 19H00
Arménie : 16H00
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Cambodge : 20H00
Arménie : 17H00
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Cambodge : 21H00
Arménie : 18H00
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Cambodge : 22H00
Arménie : 19H00
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Cambodge : 23H00
Arménie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp