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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Burundi : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Burundi : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Burundi : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Burundi : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Burundi : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Burundi : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Burundi : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Burundi : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Burundi : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Burundi : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Burundi : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Burundi : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Burundi : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Burundi : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Burundi : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Burundi : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Burundi : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Burundi : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Burundi : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Burundi : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Burundi : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ali Larijani