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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Burundi : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Burundi : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Burundi : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Burundi : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Burundi : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Burundi : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Burundi : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Burundi : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Burundi : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Burundi : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Burundi : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Burundi : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Burundi : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Burundi : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Burundi : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Burundi : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Burundi : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Burundi : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Burundi : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Burundi : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov