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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Turkménistan : 05H00
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Burkina Faso : 01H00
Turkménistan : 06H00
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Burkina Faso : 02H00
Turkménistan : 07H00
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Burkina Faso : 03H00
Turkménistan : 08H00
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Burkina Faso : 04H00
Turkménistan : 09H00
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Burkina Faso : 05H00
Turkménistan : 10H00
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Burkina Faso : 06H00
Turkménistan : 11H00
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Burkina Faso : 07H00
Turkménistan : 12H00
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Burkina Faso : 08H00
Turkménistan : 13H00
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Burkina Faso : 09H00
Turkménistan : 14H00
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Burkina Faso : 10H00
Turkménistan : 15H00
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Burkina Faso : 11H00
Turkménistan : 16H00
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Burkina Faso : 12H00
Turkménistan : 17H00
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Burkina Faso : 13H00
Turkménistan : 18H00
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Burkina Faso : 14H00
Turkménistan : 19H00
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Burkina Faso : 15H00
Turkménistan : 20H00
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Burkina Faso : 16H00
Turkménistan : 21H00
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Burkina Faso : 17H00
Turkménistan : 22H00
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Burkina Faso : 18H00
Turkménistan : 23H00
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Burkina Faso : 19H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Daneliya Smaïlov