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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tadjikistan : 05H00
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Burkina Faso : 01H00
Tadjikistan : 06H00
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Burkina Faso : 02H00
Tadjikistan : 07H00
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Burkina Faso : 03H00
Tadjikistan : 08H00
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Burkina Faso : 04H00
Tadjikistan : 09H00
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Burkina Faso : 05H00
Tadjikistan : 10H00
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Burkina Faso : 06H00
Tadjikistan : 11H00
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Burkina Faso : 07H00
Tadjikistan : 12H00
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Burkina Faso : 08H00
Tadjikistan : 13H00
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Burkina Faso : 09H00
Tadjikistan : 14H00
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Burkina Faso : 10H00
Tadjikistan : 15H00
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Burkina Faso : 11H00
Tadjikistan : 16H00
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Burkina Faso : 12H00
Tadjikistan : 17H00
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Burkina Faso : 13H00
Tadjikistan : 18H00
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Burkina Faso : 14H00
Tadjikistan : 19H00
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Burkina Faso : 15H00
Tadjikistan : 20H00
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Burkina Faso : 16H00
Tadjikistan : 21H00
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Burkina Faso : 17H00
Tadjikistan : 22H00
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Burkina Faso : 18H00
Tadjikistan : 23H00
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Burkina Faso : 19H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Lütfiye Sancar