Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Kurdistan : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Kurdistan : 04H00
-
Burkina Faso : 02H00
Kurdistan : 05H00
-
Burkina Faso : 03H00
Kurdistan : 06H00
-
Burkina Faso : 04H00
Kurdistan : 07H00
-
Burkina Faso : 05H00
Kurdistan : 08H00
-
Burkina Faso : 06H00
Kurdistan : 09H00
-
Burkina Faso : 07H00
Kurdistan : 10H00
-
Burkina Faso : 08H00
Kurdistan : 11H00
-
Burkina Faso : 09H00
Kurdistan : 12H00
-
Burkina Faso : 10H00
Kurdistan : 13H00
-
Burkina Faso : 11H00
Kurdistan : 14H00
-
Burkina Faso : 12H00
Kurdistan : 15H00
-
Burkina Faso : 13H00
Kurdistan : 16H00
-
Burkina Faso : 14H00
Kurdistan : 17H00
-
Burkina Faso : 15H00
Kurdistan : 18H00
-
Burkina Faso : 16H00
Kurdistan : 19H00
-
Burkina Faso : 17H00
Kurdistan : 20H00
-
Burkina Faso : 18H00
Kurdistan : 21H00
-
Burkina Faso : 19H00
Kurdistan : 22H00
-
Burkina Faso : 20H00
Kurdistan : 23H00
-
Burkina Faso : 21H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shelly Levy