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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Irak : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Irak : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Irak : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Irak : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Irak : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Irak : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Irak : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Irak : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Irak : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Irak : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Irak : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Irak : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Irak : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Irak : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Irak : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Irak : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Irak : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Irak : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Irak : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Irak : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Irak : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi