Décalage Horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 8H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Brunéi : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Brunéi : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Brunéi : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Brunéi : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Brunéi : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Brunéi : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Brunéi : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Brunéi : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Brunéi : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Brunéi : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Brunéi : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Brunéi : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Brunéi : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Brunéi : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Brunéi : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Brunéi : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Brunéi : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Brunéi : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Brunéi : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Brunéi : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

Suggestions