Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Azerbaïdjan : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Azerbaïdjan : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Azerbaïdjan : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Azerbaïdjan : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Azerbaïdjan : 00H00
-
Brunéi : 05H00
Azerbaïdjan : 01H00
-
Brunéi : 06H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Brunéi : 07H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Brunéi : 08H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Brunéi : 09H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Brunéi : 10H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Brunéi : 11H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Brunéi : 12H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Brunéi : 13H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Brunéi : 14H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Brunéi : 15H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Brunéi : 16H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Brunéi : 17H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Brunéi : 18H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Brunéi : 19H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Brunéi : 20H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Brunéi : 21H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Brunéi : 22H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Brunéi : 23H00
Azerbaïdjan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ou bien encore Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan également Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ali Larijani