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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Kazakhstan : 09H00
-
Brésil : 01H00
Kazakhstan : 10H00
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Brésil : 02H00
Kazakhstan : 11H00
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Brésil : 03H00
Kazakhstan : 12H00
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Brésil : 04H00
Kazakhstan : 13H00
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Brésil : 05H00
Kazakhstan : 14H00
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Brésil : 06H00
Kazakhstan : 15H00
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Brésil : 07H00
Kazakhstan : 16H00
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Brésil : 08H00
Kazakhstan : 17H00
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Brésil : 09H00
Kazakhstan : 18H00
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Brésil : 10H00
Kazakhstan : 19H00
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Brésil : 11H00
Kazakhstan : 20H00
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Brésil : 12H00
Kazakhstan : 21H00
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Brésil : 13H00
Kazakhstan : 22H00
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Brésil : 14H00
Kazakhstan : 23H00
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Brésil : 15H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 16H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 17H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine