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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Bahreïn : 06H00
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Brésil : 01H00
Bahreïn : 07H00
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Brésil : 02H00
Bahreïn : 08H00
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Brésil : 03H00
Bahreïn : 09H00
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Brésil : 04H00
Bahreïn : 10H00
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Brésil : 05H00
Bahreïn : 11H00
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Brésil : 06H00
Bahreïn : 12H00
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Brésil : 07H00
Bahreïn : 13H00
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Brésil : 08H00
Bahreïn : 14H00
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Brésil : 09H00
Bahreïn : 15H00
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Brésil : 10H00
Bahreïn : 16H00
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Brésil : 11H00
Bahreïn : 17H00
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Brésil : 12H00
Bahreïn : 18H00
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Brésil : 13H00
Bahreïn : 19H00
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Brésil : 14H00
Bahreïn : 20H00
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Brésil : 15H00
Bahreïn : 21H00
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Brésil : 16H00
Bahreïn : 22H00
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Brésil : 17H00
Bahreïn : 23H00
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Brésil : 18H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Reem al-Omair