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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Iran : 07H30
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Brésil : 01H00
Iran : 08H30
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Brésil : 02H00
Iran : 09H30
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Brésil : 03H00
Iran : 10H30
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Brésil : 04H00
Iran : 11H30
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Brésil : 05H00
Iran : 12H30
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Brésil : 06H00
Iran : 13H30
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Brésil : 07H00
Iran : 14H30
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Brésil : 08H00
Iran : 15H30
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Brésil : 09H00
Iran : 16H30
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Brésil : 10H00
Iran : 17H30
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Brésil : 11H00
Iran : 18H30
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Brésil : 12H00
Iran : 19H30
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Brésil : 13H00
Iran : 20H30
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Brésil : 14H00
Iran : 21H30
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Brésil : 15H00
Iran : 22H30
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Brésil : 16H00
Iran : 23H30
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Brésil : 17H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi