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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Yémen : 01H00
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Botswana : 01H00
Yémen : 02H00
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Botswana : 02H00
Yémen : 03H00
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Botswana : 03H00
Yémen : 04H00
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Botswana : 04H00
Yémen : 05H00
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Botswana : 05H00
Yémen : 06H00
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Botswana : 06H00
Yémen : 07H00
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Botswana : 07H00
Yémen : 08H00
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Botswana : 08H00
Yémen : 09H00
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Botswana : 09H00
Yémen : 10H00
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Botswana : 10H00
Yémen : 11H00
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Botswana : 11H00
Yémen : 12H00
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Botswana : 12H00
Yémen : 13H00
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Botswana : 13H00
Yémen : 14H00
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Botswana : 14H00
Yémen : 15H00
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Botswana : 15H00
Yémen : 16H00
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Botswana : 16H00
Yémen : 17H00
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Botswana : 17H00
Yémen : 18H00
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Botswana : 18H00
Yémen : 19H00
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Botswana : 19H00
Yémen : 20H00
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Botswana : 20H00
Yémen : 21H00
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Botswana : 21H00
Yémen : 22H00
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Botswana : 22H00
Yémen : 23H00
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Botswana : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sanaa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen et Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen et Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ali Larijani