Décalage Horaire entre le Botswana et le Kirghizstan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Kirghizstan Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Kirghizstan : 04H00

• Botswana : 01H00

  Kirghizstan : 05H00

• Botswana : 02H00

  Kirghizstan : 06H00

• Botswana : 03H00

  Kirghizstan : 07H00

• Botswana : 04H00

  Kirghizstan : 08H00

• Botswana : 05H00

  Kirghizstan : 09H00

• Botswana : 06H00

  Kirghizstan : 10H00

• Botswana : 07H00

  Kirghizstan : 11H00

• Botswana : 08H00

  Kirghizstan : 12H00

• Botswana : 09H00

  Kirghizstan : 13H00

• Botswana : 10H00

  Kirghizstan : 14H00

• Botswana : 11H00

  Kirghizstan : 15H00

• Botswana : 12H00

  Kirghizstan : 16H00

• Botswana : 13H00

  Kirghizstan : 17H00

• Botswana : 14H00

  Kirghizstan : 18H00

• Botswana : 15H00

  Kirghizstan : 19H00

• Botswana : 16H00

  Kirghizstan : 20H00

• Botswana : 17H00

  Kirghizstan : 21H00

• Botswana : 18H00

  Kirghizstan : 22H00

• Botswana : 19H00

  Kirghizstan : 23H00

• Botswana : 20H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 21H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 25/05/2022 - 00:23

Moshe Yachimovich