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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Syrie : 01H00
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Botswana : 01H00
Syrie : 02H00
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Botswana : 02H00
Syrie : 03H00
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Botswana : 03H00
Syrie : 04H00
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Botswana : 04H00
Syrie : 05H00
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Botswana : 05H00
Syrie : 06H00
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Botswana : 06H00
Syrie : 07H00
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Botswana : 07H00
Syrie : 08H00
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Botswana : 08H00
Syrie : 09H00
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Botswana : 09H00
Syrie : 10H00
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Botswana : 10H00
Syrie : 11H00
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Botswana : 11H00
Syrie : 12H00
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Botswana : 12H00
Syrie : 13H00
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Botswana : 13H00
Syrie : 14H00
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Botswana : 14H00
Syrie : 15H00
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Botswana : 15H00
Syrie : 16H00
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Botswana : 16H00
Syrie : 17H00
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Botswana : 17H00
Syrie : 18H00
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Botswana : 18H00
Syrie : 19H00
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Botswana : 19H00
Syrie : 20H00
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Botswana : 20H00
Syrie : 21H00
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Botswana : 21H00
Syrie : 22H00
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Botswana : 22H00
Syrie : 23H00
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Botswana : 23H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Syrie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie et surtout Heure du lever du soleil en Syrie également Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie, Heure du Crépuscule en Syrie également Durée du Jour en Syrie également Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.
Mohammad Abdullah