Décalage Horaire entre le Botswana et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Botswana : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Botswana : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Botswana : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Botswana : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Botswana : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Botswana : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Botswana : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Botswana : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Botswana : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Botswana : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Botswana : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Botswana : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Botswana : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Botswana : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Botswana : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Botswana : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Botswana : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Botswana : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Botswana : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Botswana : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Botswana : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Botswana : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Reem al-Omair