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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Kurdistan : 00H00
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Bhoutan : 04H00
Kurdistan : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Kurdistan : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Kurdistan : 03H00
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Bhoutan : 07H00
Kurdistan : 04H00
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Bhoutan : 08H00
Kurdistan : 05H00
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Bhoutan : 09H00
Kurdistan : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Kurdistan : 07H00
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Bhoutan : 11H00
Kurdistan : 08H00
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Bhoutan : 12H00
Kurdistan : 09H00
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Bhoutan : 13H00
Kurdistan : 10H00
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Bhoutan : 14H00
Kurdistan : 11H00
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Bhoutan : 15H00
Kurdistan : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Kurdistan : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Kurdistan : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Kurdistan : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Kurdistan : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Kurdistan : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Kurdistan : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Kurdistan : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Kurdistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada