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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Chypre : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Chypre : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Chypre : 02H00
-
Bhoutan : 07H00
Chypre : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Chypre : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Chypre : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Chypre : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Chypre : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Chypre : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Chypre : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Chypre : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Chypre : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Chypre : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Chypre : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Chypre : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Chypre : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Chypre : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Chypre : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Chypre : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Chypre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre, Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Lütfiye Sancar