Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00

• Bénin : 01H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

• Bénin : 02H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00

• Bénin : 03H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00

• Bénin : 04H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00

• Bénin : 05H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00

• Bénin : 06H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00

• Bénin : 07H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00

• Bénin : 08H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00

• Bénin : 09H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00

• Bénin : 10H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00

• Bénin : 11H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00

• Bénin : 12H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00

• Bénin : 13H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00

• Bénin : 14H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00

• Bénin : 15H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00

• Bénin : 16H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00

• Bénin : 17H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00

• Bénin : 18H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00

• Bénin : 19H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00

• Bénin : 20H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00

• Bénin : 21H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 22H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Qamar Sharif