Décalage Horaire entre le Bénin et la Cisjordanie (Palestine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Bénin : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Bénin : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Bénin : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Bénin : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Bénin : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Bénin : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Bénin : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Bénin : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Bénin : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Bénin : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Bénin : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Bénin : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Bénin : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Bénin : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Bénin : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Bénin : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

• Bénin : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00

• Bénin : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00

• Bénin : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00

• Bénin : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00

• Bénin : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00

• Bénin : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine), Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Moshe Yachimovich