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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Égypte : 01H00
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Bénin : 01H00
Égypte : 02H00
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Bénin : 02H00
Égypte : 03H00
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Bénin : 03H00
Égypte : 04H00
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Bénin : 04H00
Égypte : 05H00
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Bénin : 05H00
Égypte : 06H00
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Bénin : 06H00
Égypte : 07H00
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Bénin : 07H00
Égypte : 08H00
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Bénin : 08H00
Égypte : 09H00
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Bénin : 09H00
Égypte : 10H00
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Bénin : 10H00
Égypte : 11H00
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Bénin : 11H00
Égypte : 12H00
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Bénin : 12H00
Égypte : 13H00
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Bénin : 13H00
Égypte : 14H00
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Bénin : 14H00
Égypte : 15H00
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Bénin : 15H00
Égypte : 16H00
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Bénin : 16H00
Égypte : 17H00
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Bénin : 17H00
Égypte : 18H00
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Bénin : 18H00
Égypte : 19H00
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Bénin : 19H00
Égypte : 20H00
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Bénin : 20H00
Égypte : 21H00
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Bénin : 21H00
Égypte : 22H00
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Bénin : 22H00
Égypte : 23H00
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Bénin : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte ou bien encore Heure du lever du soleil en Égypte sans oublier Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte également Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte mais aussi Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi