Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Irak : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Irak : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Irak : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Irak : 03H00
-
Bangladesh : 07H00
Irak : 04H00
-
Bangladesh : 08H00
Irak : 05H00
-
Bangladesh : 09H00
Irak : 06H00
-
Bangladesh : 10H00
Irak : 07H00
-
Bangladesh : 11H00
Irak : 08H00
-
Bangladesh : 12H00
Irak : 09H00
-
Bangladesh : 13H00
Irak : 10H00
-
Bangladesh : 14H00
Irak : 11H00
-
Bangladesh : 15H00
Irak : 12H00
-
Bangladesh : 16H00
Irak : 13H00
-
Bangladesh : 17H00
Irak : 14H00
-
Bangladesh : 18H00
Irak : 15H00
-
Bangladesh : 19H00
Irak : 16H00
-
Bangladesh : 20H00
Irak : 17H00
-
Bangladesh : 21H00
Irak : 18H00
-
Bangladesh : 22H00
Irak : 19H00
-
Bangladesh : 23H00
Irak : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi