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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Bahreïn : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Bahreïn : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Bahreïn : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Bahreïn : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Bahreïn : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Bahreïn : 06H00
Turkménistan : 08H00
-
Bahreïn : 07H00
Turkménistan : 09H00
-
Bahreïn : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Bahreïn : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Bahreïn : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Bahreïn : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Bahreïn : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Bahreïn : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Bahreïn : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Bahreïn : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Bahreïn : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Bahreïn : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Bahreïn : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Bahreïn : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Bahreïn : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Bahreïn : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Bahreïn : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Shelly Levy