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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Liban : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Liban : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Liban : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Liban : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Liban : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Liban : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Liban : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Liban : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Liban : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Liban : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Liban : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Liban : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Liban : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Liban : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Liban : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Liban : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Liban : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Liban : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Liban : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Liban : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Liban : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Liban : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Liban : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Daneliya Smaïlov