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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Jordanie : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Jordanie : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Jordanie : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Jordanie : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Jordanie : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Jordanie : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Jordanie : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Jordanie : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Jordanie : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Jordanie : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Jordanie : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Jordanie : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Jordanie : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Jordanie : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Jordanie : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Jordanie : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Jordanie : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Jordanie : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Jordanie : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Jordanie : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Jordanie : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Jordanie : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Jordanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Sonita Akhundzada