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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Jordanie : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Jordanie : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Jordanie : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Jordanie : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Jordanie : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Jordanie : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Jordanie : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Jordanie : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Jordanie : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Jordanie : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Jordanie : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Jordanie : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Jordanie : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Jordanie : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Jordanie : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Jordanie : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Jordanie : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Jordanie : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Jordanie : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Jordanie : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Jordanie : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Jordanie : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Jordanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Sonita Akhundzada