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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Jordanie : 00H00
-
Bahreïn : 01H00
Jordanie : 01H00
-
Bahreïn : 02H00
Jordanie : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Jordanie : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Jordanie : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Jordanie : 05H00
-
Bahreïn : 06H00
Jordanie : 06H00
-
Bahreïn : 07H00
Jordanie : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Jordanie : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Jordanie : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Jordanie : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Jordanie : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Jordanie : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Jordanie : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Jordanie : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Jordanie : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Jordanie : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Jordanie : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Jordanie : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Jordanie : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Jordanie : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Jordanie : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Jordanie : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Jordanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Sonita Akhundzada