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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Zambie : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Zambie : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Zambie : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Zambie : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Zambie : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Zambie : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Zambie : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Zambie : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Zambie : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Zambie : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Zambie : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Zambie : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Zambie : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Zambie : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Zambie : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Zambie : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Zambie : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Zambie : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Zambie : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Zambie : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Zambie : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Zambie : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Zambie : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp