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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Turquie : 01H00
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Zambie : 01H00
Turquie : 02H00
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Zambie : 02H00
Turquie : 03H00
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Zambie : 03H00
Turquie : 04H00
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Zambie : 04H00
Turquie : 05H00
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Zambie : 05H00
Turquie : 06H00
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Zambie : 06H00
Turquie : 07H00
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Zambie : 07H00
Turquie : 08H00
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Zambie : 08H00
Turquie : 09H00
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Zambie : 09H00
Turquie : 10H00
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Zambie : 10H00
Turquie : 11H00
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Zambie : 11H00
Turquie : 12H00
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Zambie : 12H00
Turquie : 13H00
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Zambie : 13H00
Turquie : 14H00
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Zambie : 14H00
Turquie : 15H00
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Zambie : 15H00
Turquie : 16H00
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Zambie : 16H00
Turquie : 17H00
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Zambie : 17H00
Turquie : 18H00
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Zambie : 18H00
Turquie : 19H00
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Zambie : 19H00
Turquie : 20H00
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Zambie : 20H00
Turquie : 21H00
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Zambie : 21H00
Turquie : 22H00
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Zambie : 22H00
Turquie : 23H00
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Zambie : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie et Heure du coucher du soleil en Turquie, Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Turquie également Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp