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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Palestine : 01H00
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Zambie : 01H00
Palestine : 02H00
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Zambie : 02H00
Palestine : 03H00
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Zambie : 03H00
Palestine : 04H00
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Zambie : 04H00
Palestine : 05H00
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Zambie : 05H00
Palestine : 06H00
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Zambie : 06H00
Palestine : 07H00
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Zambie : 07H00
Palestine : 08H00
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Zambie : 08H00
Palestine : 09H00
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Zambie : 09H00
Palestine : 10H00
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Zambie : 10H00
Palestine : 11H00
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Zambie : 11H00
Palestine : 12H00
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Zambie : 12H00
Palestine : 13H00
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Zambie : 13H00
Palestine : 14H00
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Zambie : 14H00
Palestine : 15H00
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Zambie : 15H00
Palestine : 16H00
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Zambie : 16H00
Palestine : 17H00
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Zambie : 17H00
Palestine : 18H00
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Zambie : 18H00
Palestine : 19H00
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Zambie : 19H00
Palestine : 20H00
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Zambie : 20H00
Palestine : 21H00
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Zambie : 21H00
Palestine : 22H00
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Zambie : 22H00
Palestine : 23H00
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Zambie : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi