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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Jordanie : 01H00
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Zambie : 01H00
Jordanie : 02H00
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Zambie : 02H00
Jordanie : 03H00
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Zambie : 03H00
Jordanie : 04H00
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Zambie : 04H00
Jordanie : 05H00
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Zambie : 05H00
Jordanie : 06H00
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Zambie : 06H00
Jordanie : 07H00
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Zambie : 07H00
Jordanie : 08H00
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Zambie : 08H00
Jordanie : 09H00
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Zambie : 09H00
Jordanie : 10H00
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Zambie : 10H00
Jordanie : 11H00
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Zambie : 11H00
Jordanie : 12H00
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Zambie : 12H00
Jordanie : 13H00
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Zambie : 13H00
Jordanie : 14H00
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Zambie : 14H00
Jordanie : 15H00
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Zambie : 15H00
Jordanie : 16H00
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Zambie : 16H00
Jordanie : 17H00
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Zambie : 17H00
Jordanie : 18H00
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Zambie : 18H00
Jordanie : 19H00
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Zambie : 19H00
Jordanie : 20H00
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Zambie : 20H00
Jordanie : 21H00
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Zambie : 21H00
Jordanie : 22H00
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Zambie : 22H00
Jordanie : 23H00
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Zambie : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah