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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Iran : 01H30
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Zambie : 01H00
Iran : 02H30
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Zambie : 02H00
Iran : 03H30
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Zambie : 03H00
Iran : 04H30
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Zambie : 04H00
Iran : 05H30
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Zambie : 05H00
Iran : 06H30
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Zambie : 06H00
Iran : 07H30
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Zambie : 07H00
Iran : 08H30
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Zambie : 08H00
Iran : 09H30
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Zambie : 09H00
Iran : 10H30
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Zambie : 10H00
Iran : 11H30
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Zambie : 11H00
Iran : 12H30
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Zambie : 12H00
Iran : 13H30
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Zambie : 13H00
Iran : 14H30
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Zambie : 14H00
Iran : 15H30
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Zambie : 15H00
Iran : 16H30
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Zambie : 16H00
Iran : 17H30
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Zambie : 17H00
Iran : 18H30
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Zambie : 18H00
Iran : 19H30
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Zambie : 19H00
Iran : 20H30
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Zambie : 20H00
Iran : 21H30
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Zambie : 21H00
Iran : 22H30
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Zambie : 22H00
Iran : 23H30
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Zambie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani