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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Iran : 01H30
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Zambie : 01H00
Iran : 02H30
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Zambie : 02H00
Iran : 03H30
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Zambie : 03H00
Iran : 04H30
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Zambie : 04H00
Iran : 05H30
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Zambie : 05H00
Iran : 06H30
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Zambie : 06H00
Iran : 07H30
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Zambie : 07H00
Iran : 08H30
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Zambie : 08H00
Iran : 09H30
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Zambie : 09H00
Iran : 10H30
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Zambie : 10H00
Iran : 11H30
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Zambie : 11H00
Iran : 12H30
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Zambie : 12H00
Iran : 13H30
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Zambie : 13H00
Iran : 14H30
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Zambie : 14H00
Iran : 15H30
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Zambie : 15H00
Iran : 16H30
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Zambie : 16H00
Iran : 17H30
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Zambie : 17H00
Iran : 18H30
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Zambie : 18H00
Iran : 19H30
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Zambie : 19H00
Iran : 20H30
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Zambie : 20H00
Iran : 21H30
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Zambie : 21H00
Iran : 22H30
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Zambie : 22H00
Iran : 23H30
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Zambie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani