Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Zambie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Zambie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Zambie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Zambie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Zambie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Zambie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Zambie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Zambie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Zambie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Zambie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Zambie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Zambie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Zambie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Zambie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Zambie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Zambie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Zambie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Zambie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Zambie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Zambie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Zambie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Zambie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Artsakh (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Shada al-Kazimi