Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Arménie : 02H00
-
Zambie : 01H00
Arménie : 03H00
-
Zambie : 02H00
Arménie : 04H00
-
Zambie : 03H00
Arménie : 05H00
-
Zambie : 04H00
Arménie : 06H00
-
Zambie : 05H00
Arménie : 07H00
-
Zambie : 06H00
Arménie : 08H00
-
Zambie : 07H00
Arménie : 09H00
-
Zambie : 08H00
Arménie : 10H00
-
Zambie : 09H00
Arménie : 11H00
-
Zambie : 10H00
Arménie : 12H00
-
Zambie : 11H00
Arménie : 13H00
-
Zambie : 12H00
Arménie : 14H00
-
Zambie : 13H00
Arménie : 15H00
-
Zambie : 14H00
Arménie : 16H00
-
Zambie : 15H00
Arménie : 17H00
-
Zambie : 16H00
Arménie : 18H00
-
Zambie : 17H00
Arménie : 19H00
-
Zambie : 18H00
Arménie : 20H00
-
Zambie : 19H00
Arménie : 21H00
-
Zambie : 20H00
Arménie : 22H00
-
Zambie : 21H00
Arménie : 23H00
-
Zambie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
-
Zambie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi