Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Zambie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Zambie : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Zambie : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Zambie : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Zambie : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Zambie : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Zambie : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Zambie : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Zambie : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Zambie : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Zambie : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Zambie : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Zambie : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Zambie : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Zambie : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Zambie : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Zambie : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Zambie : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Zambie : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Zambie : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Zambie : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Zambie : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Zambie : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Zambie : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde), Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor