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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Zambie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Chypre : 00H00
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Zambie : 01H00
Chypre : 01H00
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Zambie : 02H00
Chypre : 02H00
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Zambie : 03H00
Chypre : 03H00
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Zambie : 04H00
Chypre : 04H00
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Zambie : 05H00
Chypre : 05H00
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Zambie : 06H00
Chypre : 06H00
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Zambie : 07H00
Chypre : 07H00
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Zambie : 08H00
Chypre : 08H00
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Zambie : 09H00
Chypre : 09H00
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Zambie : 10H00
Chypre : 10H00
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Zambie : 11H00
Chypre : 11H00
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Zambie : 12H00
Chypre : 12H00
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Zambie : 13H00
Chypre : 13H00
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Zambie : 14H00
Chypre : 14H00
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Zambie : 15H00
Chypre : 15H00
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Zambie : 16H00
Chypre : 16H00
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Zambie : 17H00
Chypre : 17H00
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Zambie : 18H00
Chypre : 18H00
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Zambie : 19H00
Chypre : 19H00
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Zambie : 20H00
Chypre : 20H00
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Zambie : 21H00
Chypre : 21H00
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Zambie : 22H00
Chypre : 22H00
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Zambie : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef