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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Turque pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Iran : 01H30
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Turquie : 01H00
Iran : 02H30
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Turquie : 02H00
Iran : 03H30
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Turquie : 03H00
Iran : 04H30
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Turquie : 04H00
Iran : 05H30
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Turquie : 05H00
Iran : 06H30
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Turquie : 06H00
Iran : 07H30
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Turquie : 07H00
Iran : 08H30
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Turquie : 08H00
Iran : 09H30
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Turquie : 09H00
Iran : 10H30
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Turquie : 10H00
Iran : 11H30
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Turquie : 11H00
Iran : 12H30
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Turquie : 12H00
Iran : 13H30
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Turquie : 13H00
Iran : 14H30
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Turquie : 14H00
Iran : 15H30
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Turquie : 15H00
Iran : 16H30
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Turquie : 16H00
Iran : 17H30
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Turquie : 17H00
Iran : 18H30
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Turquie : 18H00
Iran : 19H30
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Turquie : 19H00
Iran : 20H30
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Turquie : 20H00
Iran : 21H30
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Turquie : 21H00
Iran : 22H30
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Turquie : 22H00
Iran : 23H30
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Turquie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani