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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Arménie : 01H00
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Turquie : 01H00
Arménie : 02H00
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Turquie : 02H00
Arménie : 03H00
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Turquie : 03H00
Arménie : 04H00
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Turquie : 04H00
Arménie : 05H00
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Turquie : 05H00
Arménie : 06H00
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Turquie : 06H00
Arménie : 07H00
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Turquie : 07H00
Arménie : 08H00
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Turquie : 08H00
Arménie : 09H00
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Turquie : 09H00
Arménie : 10H00
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Turquie : 10H00
Arménie : 11H00
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Turquie : 11H00
Arménie : 12H00
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Turquie : 12H00
Arménie : 13H00
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Turquie : 13H00
Arménie : 14H00
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Turquie : 14H00
Arménie : 15H00
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Turquie : 15H00
Arménie : 16H00
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Turquie : 16H00
Arménie : 17H00
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Turquie : 17H00
Arménie : 18H00
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Turquie : 18H00
Arménie : 19H00
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Turquie : 19H00
Arménie : 20H00
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Turquie : 20H00
Arménie : 21H00
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Turquie : 21H00
Arménie : 22H00
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Turquie : 22H00
Arménie : 23H00
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Turquie : 23H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie sans oublier Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi