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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Oman : 03H00
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Tunisie : 01H00
Oman : 04H00
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Tunisie : 02H00
Oman : 05H00
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Tunisie : 03H00
Oman : 06H00
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Tunisie : 04H00
Oman : 07H00
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Tunisie : 05H00
Oman : 08H00
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Tunisie : 06H00
Oman : 09H00
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Tunisie : 07H00
Oman : 10H00
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Tunisie : 08H00
Oman : 11H00
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Tunisie : 09H00
Oman : 12H00
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Tunisie : 10H00
Oman : 13H00
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Tunisie : 11H00
Oman : 14H00
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Tunisie : 12H00
Oman : 15H00
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Tunisie : 13H00
Oman : 16H00
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Tunisie : 14H00
Oman : 17H00
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Tunisie : 15H00
Oman : 18H00
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Tunisie : 16H00
Oman : 19H00
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Tunisie : 17H00
Oman : 20H00
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Tunisie : 18H00
Oman : 21H00
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Tunisie : 19H00
Oman : 22H00
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Tunisie : 20H00
Oman : 23H00
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Tunisie : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi