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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H30 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Iran : 00H30
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Thaïlande : 04H00
Iran : 01H30
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Thaïlande : 05H00
Iran : 02H30
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Thaïlande : 06H00
Iran : 03H30
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Thaïlande : 07H00
Iran : 04H30
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Thaïlande : 08H00
Iran : 05H30
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Thaïlande : 09H00
Iran : 06H30
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Thaïlande : 10H00
Iran : 07H30
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Thaïlande : 11H00
Iran : 08H30
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Thaïlande : 12H00
Iran : 09H30
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Thaïlande : 13H00
Iran : 10H30
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Thaïlande : 14H00
Iran : 11H30
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Thaïlande : 15H00
Iran : 12H30
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Thaïlande : 16H00
Iran : 13H30
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Thaïlande : 17H00
Iran : 14H30
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Thaïlande : 18H00
Iran : 15H30
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Thaïlande : 19H00
Iran : 16H30
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Thaïlande : 20H00
Iran : 17H30
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Thaïlande : 21H00
Iran : 18H30
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Thaïlande : 22H00
Iran : 19H30
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Thaïlande : 23H00
Iran : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bangkok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Bangkok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi