Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Kirghizstan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Kirghizstan Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Kirghizstan : 03H00

• Tanzanie : 01H00

  Kirghizstan : 04H00

• Tanzanie : 02H00

  Kirghizstan : 05H00

• Tanzanie : 03H00

  Kirghizstan : 06H00

• Tanzanie : 04H00

  Kirghizstan : 07H00

• Tanzanie : 05H00

  Kirghizstan : 08H00

• Tanzanie : 06H00

  Kirghizstan : 09H00

• Tanzanie : 07H00

  Kirghizstan : 10H00

• Tanzanie : 08H00

  Kirghizstan : 11H00

• Tanzanie : 09H00

  Kirghizstan : 12H00

• Tanzanie : 10H00

  Kirghizstan : 13H00

• Tanzanie : 11H00

  Kirghizstan : 14H00

• Tanzanie : 12H00

  Kirghizstan : 15H00

• Tanzanie : 13H00

  Kirghizstan : 16H00

• Tanzanie : 14H00

  Kirghizstan : 17H00

• Tanzanie : 15H00

  Kirghizstan : 18H00

• Tanzanie : 16H00

  Kirghizstan : 19H00

• Tanzanie : 17H00

  Kirghizstan : 20H00

• Tanzanie : 18H00

  Kirghizstan : 21H00

• Tanzanie : 19H00

  Kirghizstan : 22H00

• Tanzanie : 20H00

  Kirghizstan : 23H00

• Tanzanie : 21H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 22H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Tanzanie : 23H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Dodoma ?

Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 27/05/2022 - 14:13

Ghazala Khan