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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Iran : 00H30
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Tanzanie : 01H00
Iran : 01H30
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Tanzanie : 02H00
Iran : 02H30
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Tanzanie : 03H00
Iran : 03H30
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Tanzanie : 04H00
Iran : 04H30
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Tanzanie : 05H00
Iran : 05H30
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Tanzanie : 06H00
Iran : 06H30
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Tanzanie : 07H00
Iran : 07H30
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Tanzanie : 08H00
Iran : 08H30
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Tanzanie : 09H00
Iran : 09H30
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Tanzanie : 10H00
Iran : 10H30
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Tanzanie : 11H00
Iran : 11H30
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Tanzanie : 12H00
Iran : 12H30
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Tanzanie : 13H00
Iran : 13H30
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Tanzanie : 14H00
Iran : 14H30
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Tanzanie : 15H00
Iran : 15H30
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Tanzanie : 16H00
Iran : 16H30
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Tanzanie : 17H00
Iran : 17H30
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Tanzanie : 18H00
Iran : 18H30
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Tanzanie : 19H00
Iran : 19H30
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Tanzanie : 20H00
Iran : 20H30
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Tanzanie : 21H00
Iran : 21H30
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Tanzanie : 22H00
Iran : 22H30
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Tanzanie : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi