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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre la Syrie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Syrie : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Syrie : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Syrie : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Syrie : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Syrie : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Syrie : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Syrie : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Syrie : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Syrie : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Syrie : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Syrie : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Syrie : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Syrie : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Syrie : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Syrie : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Syrie : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Syrie : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Syrie : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Syrie : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Syrie : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Syrie : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Syrie : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Syrie : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Damas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif