Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Suisse pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Suisse : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Suisse : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Suisse : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Suisse : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Suisse : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Suisse : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Suisse : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Suisse : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Suisse : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Suisse : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Suisse : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Suisse : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Suisse : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Suisse : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Suisse : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Suisse : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Suisse : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Suisse : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Suisse : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Suisse : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Suisse : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Leh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee