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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Irak : 02H00
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Suisse : 01H00
Irak : 03H00
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Suisse : 02H00
Irak : 04H00
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Suisse : 03H00
Irak : 05H00
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Suisse : 04H00
Irak : 06H00
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Suisse : 05H00
Irak : 07H00
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Suisse : 06H00
Irak : 08H00
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Suisse : 07H00
Irak : 09H00
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Suisse : 08H00
Irak : 10H00
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Suisse : 09H00
Irak : 11H00
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Suisse : 10H00
Irak : 12H00
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Suisse : 11H00
Irak : 13H00
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Suisse : 12H00
Irak : 14H00
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Suisse : 13H00
Irak : 15H00
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Suisse : 14H00
Irak : 16H00
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Suisse : 15H00
Irak : 17H00
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Suisse : 16H00
Irak : 18H00
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Suisse : 17H00
Irak : 19H00
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Suisse : 18H00
Irak : 20H00
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Suisse : 19H00
Irak : 21H00
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Suisse : 20H00
Irak : 22H00
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Suisse : 21H00
Irak : 23H00
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Suisse : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi