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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Suisse : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Suisse : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Suisse : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Suisse : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Suisse : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Suisse : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Suisse : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Suisse : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Suisse : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Suisse : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Suisse : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Suisse : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Suisse : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Suisse : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Suisse : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Suisse : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Suisse : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Suisse : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Suisse : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Suisse : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Suisse : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Suisse : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bakou ou votre retour à Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Shada al-Kazimi