Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Liban : 01H00
-
Suède : 01H00
Liban : 02H00
-
Suède : 02H00
Liban : 03H00
-
Suède : 03H00
Liban : 04H00
-
Suède : 04H00
Liban : 05H00
-
Suède : 05H00
Liban : 06H00
-
Suède : 06H00
Liban : 07H00
-
Suède : 07H00
Liban : 08H00
-
Suède : 08H00
Liban : 09H00
-
Suède : 09H00
Liban : 10H00
-
Suède : 10H00
Liban : 11H00
-
Suède : 11H00
Liban : 12H00
-
Suède : 12H00
Liban : 13H00
-
Suède : 13H00
Liban : 14H00
-
Suède : 14H00
Liban : 15H00
-
Suède : 15H00
Liban : 16H00
-
Suède : 16H00
Liban : 17H00
-
Suède : 17H00
Liban : 18H00
-
Suède : 18H00
Liban : 19H00
-
Suède : 19H00
Liban : 20H00
-
Suède : 20H00
Liban : 21H00
-
Suède : 21H00
Liban : 22H00
-
Suède : 22H00
Liban : 23H00
-
Suède : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Sonita Akhundzada