Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Suède et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Suède : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Suède : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Suède : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Suède : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Suède : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Suède : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Suède : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Suède : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Suède : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Suède : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Suède : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Suède : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Suède : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Suède : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Suède : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Suède : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Suède : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Suède : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Suède : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Suède : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Suède : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Leh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor