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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Suède : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Suède : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Suède : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Suède : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Suède : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Suède : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Suède : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Suède : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Suède : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Suède : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Suède : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Suède : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Suède : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Suède : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Suède : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Suède : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Suède : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Suède : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Suède : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Suède : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Suède : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Suède : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan mais aussi Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan également Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et Durée du Jour en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Daneliya Smaïlov