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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Irak : 00H00
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Somalie : 01H00
Irak : 01H00
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Somalie : 02H00
Irak : 02H00
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Somalie : 03H00
Irak : 03H00
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Somalie : 04H00
Irak : 04H00
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Somalie : 05H00
Irak : 05H00
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Somalie : 06H00
Irak : 06H00
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Somalie : 07H00
Irak : 07H00
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Somalie : 08H00
Irak : 08H00
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Somalie : 09H00
Irak : 09H00
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Somalie : 10H00
Irak : 10H00
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Somalie : 11H00
Irak : 11H00
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Somalie : 12H00
Irak : 12H00
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Somalie : 13H00
Irak : 13H00
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Somalie : 14H00
Irak : 14H00
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Somalie : 15H00
Irak : 15H00
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Somalie : 16H00
Irak : 16H00
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Somalie : 17H00
Irak : 17H00
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Somalie : 18H00
Irak : 18H00
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Somalie : 19H00
Irak : 19H00
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Somalie : 20H00
Irak : 20H00
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Somalie : 21H00
Irak : 21H00
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Somalie : 22H00
Irak : 22H00
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Somalie : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi