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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Oman : 02H00
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Slovénie : 01H00
Oman : 03H00
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Slovénie : 02H00
Oman : 04H00
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Slovénie : 03H00
Oman : 05H00
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Slovénie : 04H00
Oman : 06H00
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Slovénie : 05H00
Oman : 07H00
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Slovénie : 06H00
Oman : 08H00
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Slovénie : 07H00
Oman : 09H00
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Slovénie : 08H00
Oman : 10H00
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Slovénie : 09H00
Oman : 11H00
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Slovénie : 10H00
Oman : 12H00
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Slovénie : 11H00
Oman : 13H00
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Slovénie : 12H00
Oman : 14H00
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Slovénie : 13H00
Oman : 15H00
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Slovénie : 14H00
Oman : 16H00
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Slovénie : 15H00
Oman : 17H00
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Slovénie : 16H00
Oman : 18H00
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Slovénie : 17H00
Oman : 19H00
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Slovénie : 18H00
Oman : 20H00
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Slovénie : 19H00
Oman : 21H00
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Slovénie : 20H00
Oman : 22H00
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Slovénie : 21H00
Oman : 23H00
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Slovénie : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Ljubljana ?
Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi